Lægens advarsel: Så længe kan du sidde på toilettet – før det bliver farligt

Uanset hvad nogle tror, så skider vi alle sammen. Det er helt naturligt og kroppens egen måde at komme af med ting, vi ikke har brug for.

Hvor længe vi sidder og trykker varierer meget fra person til person, nogle er meget hurtige mens nogle kan sidde i længere tid.

Men nu advarer en læge mod at sidde for længe på toilettet – det kan ifølge The Sun gå galt.

De fleste af os har hørt om hæmorider, men der tales mindre om, hvorfor man får dem.

Så længe må du sidde

Ifølge læge Karan Rajan kan det være farligt for helbredet at bruge mere end ti minutter på toilettet, hvorefter risikoen for hæmorider stiger.

Shutterstock

Sidder du og presser længere end det, udsætter du slimhinderne i endetarmen for tryk, der kan give hæmorider.

I en video på TikTok giver Karan Rajan andre små tricks til, hvordan man undgår hæmorider.

Shutterstock

Spis fibre

Udover at sidde for længe og presse, skal man holde øje med, hvad man spiser.

– Hvis du ikke er syg, bør du sigte efter at spise mellem 20 og 30 gram fibre om dagen. Et tip til at få flere fibre er ikke at skære kanterne af brødet og skrællen skindet på dine grøntsager, siger Karan i klippet.

Her kan du se hele klippet!

Hvis du tror, ​​du har hæmorider, skal du kontakte en læge.

Tryk nu på DEL-knappen, så dine venner også får denne vigtige information!