At holde sig i form er både godt for krop og sjæl. For de fleste af os betyder det et par gåture i eller træning i fitness-centret et par gange om ugen. Men for 83-årige amerikanske Ernestine Shepherd har en lidt anderledes pensionisttilværelse end de fleste.
Første træning som 56-årig
Ernestine, som er født i 1936, havde aldrig brugt et trænings-center, før hun var 56 år gammel.
– Mig og min søster Velvet skulle købe badedragter, hvilket ingen af os havde gjort i flere år. Da vi stod i prøverummet og så os i badedragterne, så gav vi hinanden hånd på at komme i bedre form, siger Ernestine til BBC.
Første konkurrence som 71-årig
Søstrene besluttede sig for at blive det ældste søskendepar til at deltage i en bodybuilderkonkurrence sammen. Men desværre nåede de ikke så langt, da Velvet tragisk nok gik bort.
Men Ernestine var alligevel fast besluttet på at gøre drømmen til virkelighed. Så som 71-årig deltog Ernestine i sin første konkurrence.
Og hun endte faktisk med at vinde – og blev da officielt verdens ældste kvindelige bodybuilder, ifølge Guiness.
Stadig i topform
Selvom Ernestine ikke ligefrem bliver yngre, viser hun dog ingen tegn på at miste formen.
Hun konkurrerer ikke længere, men er stadig mere veltrænet end de fleste andre unghaner i fitness-centret. Hun har skrevet en rejsebog og deltager ofte i forskellige tv-programmer, hvor hun fortæller sin unikke historie.
Ernestine er virkelig en inspirationskilde. Tryk på del-knappen for at vise dine venner, at alder bare er et tal!