At drikke rigeligt med vand hver dag er vigtigt af flere årsager. Vand hjælper vores hud med ikke at blive tør, det hjælper kroppen med at opretholde den rette temperatur, gør tarmene sundere og gør det lettere for kroppen at holde infektioner væk.
Derudover er vand jo en fremragende tørstslukker!
Det er meget almindeligt at have et vandglas på natbordet. På den måde har man altid vand lige ved hånden, hvis man vågner og er lidt tørstig.
Men er det virkelig godt at have vand stående natten over? Her er fem grunde til at lade være – og de er vigtigere end du tror.
1. Du får snavs i vandet
Hvis vandet får lov at stå i et udækket glas natten over, så samles der støv og andet, som invaderer dit svalende glas.
I værste fald kan der flyve fluer og andre mindre sjove insekter ned i løbet af natten, hvilket man måske ikke altid bemærker, når man søvndrukkent rækker ud efter glasset man har stående på natbordet.
2. Vandet kan blive en bakteriebombe
Hvis du tager en slurk vand fra glasset, inden du falder i søvn, så efterlader din mund masser af bakterier på glasset, som formerer sig i løbet af natten.
Hvis du derefter drikker det samme vand om morgenen, så får du disse i munden. Ikke så lækkert, eller hvad?
3. Risko for kortslutning
I dag er det meget almindeligt at opbevare sin mobil på natbordet, sammen med sit vandglas.
Hvis man så, om natten, kommer til at vælte vandglasset, så kan det være farligt med elektronik i nærheden.
4. Smager dårligere om morgenen
Alle, som har drukket vand, der har stået natten over, ved, at det smager dårligere, end det gjorde aftenen før.
Dette skyldes, at koldioxid absorberes af vandet og ændrer pH-værdien. Det betyder, at vandet kan smage lidt surere om morgenen. Det er ikke farligt, men måske ikke så godt.
5. Det kan forringe søvnen
At have et glas vand ved siden af sengen kan være godt, hvis man bliver tørstig om natten, så man slipper for at bevæge sig ud i køkkenet for at drikke.
Men att drikke vand om natten kan også, naturligvis, gøre en mere tissetrængende, hvilket betyder, at man må en tur på toilettet i løbet af natten.
Plejer du at have et glas vand på natbordet? Tryk på DEL-knappen, så dine venner også kan se det her i dag!
